Nőnapi különkiadás: Védelmezzük a bőrünket és a környezetet!
Március 8-a, Nőnap, a tisztelet, a megbecsülés és a figyelem napja. Ezen a napon nemcsak a nők szerepét ünnepeljük, hanem az öngondoskodás fontosságára is szeretnénk rávilágítani. Egyre többen figyelnek arra, hogy a mindennapi kozmetikai és háztartási termékek ne tartalmazzanak olyan anyagokat, amelyek károsak lehetnek a bőrünkre és a környezetre. De vajon tudjuk-e, hogy milyen összetevőket érdemes kerülnünk, és melyek támogatják legjobban a bőrünk mikrobiomját?
Az endokrin károsító anyagok jelenléte a kozmetikumokban és tisztítószerekben
Annak ellenére, hogy az EU szigorú szabályozást vezetett be, számos kozmetikai termék még mindig tartalmaz endokrin károsító anyagokat. Egy 2024 októberében közzétett jelentés szerint az Európai Vegyianyag-ügynökség (ECHA) 13 országban 345 vállalat 4686 termékét vizsgálta meg, és megállapította, hogy a termékek 6%-a tartalmazott olyan vegyi anyagokat, amelyek káros hatással lehetnek az emberi egészségre és a környezetre. Ezek közé tartoztak a per- és polifluoralkil anyagok (PFAS), amelyek hormonális zavarokat és egyéb egészségügyi problémákat okozhatnak. (forrás: Financial Times)
Az első stratégia 1999-ben készült el, amelyet azóta több jogszabály és rendelet követett. A legfontosabbak közé tartozik a növényvédő szerekről szóló 1107/2009/EK rendelet és a biocid termékekről szóló 528/2012/EU rendelet, amelyek előírják az endokrin károsító anyagok tudományos kritériumainak meghatározását. Ismerkedj meg egy fogalommal, ők a POP anyagpk.A POP anyagok (Persistent Organic Pollutants, vagyis Perzisztens Szerves Szennyező Anyagok) olyan vegyületek, amelyek rendkívül stabil szerkezetük miatt hosszú ideig megmaradnak a környezetben, felhalmozódnak az élő szervezetekben, és súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak.
Gyakori POP vegyületek:
- Dioxinok és furánok: Ipari égési folyamatok melléktermékei, például hulladékégetés során keletkeznek.
- PCB-k (poliklórozott bifenilek): Régen ipari szigetelőfolyadékokban és festékekben használták, de ma már tiltottak.
- DDT (diklór-difenil-triklóretán): Egy korábban széles körben használt rovarirtó, amelyet sok helyen betiltottak a káros egészségügyi hatásai miatt.
- HCH (hexaklórciklohexán): Egyes peszticidekben megtalálható anyag.
- PFAS (per- és polifluoralkil anyagok): Vízlepergető és hőálló anyagok, amelyeket például teflonbevonatokban, vízálló ruházatban és bizonyos kozmetikumokban használnak.
Bár az endokrin károsító anyagok között nem minden POP anyga, de midnen POP anyag rossz -és egyenlőre beláthatatlan- hatással van egészségünkre, ezért a stratágiai az toxikológiai szempontból, hogy igyekeznek gyorsan kivonni az ipraból és vásárlóként körültekintően tanulmányozz szinte mindent, amit vásárolsz.
Mit tehetsz a POP anyagok elkerüléséért?
- Ellenőrizd a termékek összetevőit: Kerüld azokat, amelyek PFAS-t, PCB-ket vagy más perzisztens vegyi anyagokat tartalmaznak.
- Válaszd a természetes tisztítószereket és kozmetikumokat.
- Ne égesd a műanyagot vagy egyéb hulladékokat otthon.
- Támogasd azokat a márkákat, amelyek fenntartható és környezetbarát gyártási folyamatokat alkalmaznak.
Mikrobiom-barát összetevők: Hogyan támogathatod bőröd egészségét?
A mikrobiomról már az ókori görögöknek is volt elképzelésük, tudták, hogy összefüggésben van a belső-külső egészség. A bőrünk mikrobiomjával mégis viszonylag későn kezdtünk foglalkozni. pedig ezek a hasznos bacik gondoskodnak a zsír-víz háztartásról, védik a sérülésekkel szemben-valamennyire, legyen az kémiai vagy apróbb fizikai behatás.
A bőrünk egyensúlyának fenntartásában kulcsszerepet játszanak a rajta élő baktériumok és egyéb mikroorganizmusok. A helyes termékválasztással támogathatjuk ezt az ökoszisztémát. Néhány mikrobiom-barát összetevő:
Prebiotikumok (pl. inulin, alfa-glukán oligoszacharid) – segítik a jó baktériumok szaporodását
Probiotikumok (pl. Lactobacillus kivonatok) – erősítik a bőr védelmét
Postbiotikumok (pl. fermentált kivonatok) – hozzájárulnak a bőr regenerációjához
Kíméletes tenzidek (pl. kókuszalapú tenzidek) – nem bórkárosító hatásúak
Egészségesebb tisztítószerek: mit érdemes választani?
Sok hagyományos tisztítószer tartalmazhat irritáló vagy káros anyagokat, mint a formaldehid vagy a klór-alapú fehérítők. Egyes illatanyagok ftalátot tartalmaznak vagy olyan oldószert, ami hetekig biztosítja a frissen mosott ruha csalóka érzetét. Ha szeretnél környezet- és bőrbarátabb megoldásokat, próbáld ki az alábbiakat:
Ecet – kiváló vízkőoldó és fertőtlenítő
Szódabikarbóna – hatékony zsíroldó
Citromsav – ragyogó tisztaságot biztosít
Növényi alapú tenzidek – gyengédek a bőrhöz
Takarításnál, mosásnál is fotnos, hogy ne lőjj ágyúval galambra, és a masszívabb vegyszereket csak ott vesd be, ahol nagyon kell. Fontos, hogy ma már mindenre van öko megoldás, akár fertőtlenítésre is.
Kérdezz bátran, segítünk!
